[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sabemos que a batata possui inúmeros benefícios, não é mesmo? Mas, você já ouviu falar dos benefícios que o suco da batata traz para nossa saúde? Não? Então, vem com a gente e te mostraremos alguns deles!
Por possuir um nível elevado de potássio, que serve como um vaso dilatador natural para o nosso corpo, o suco da batata ajuda a diminuir a pressão arterial, algumas outras substâncias encontradas nele podem ajudar também em problemas estomacais, como por exemplo, refluxos e dores. Além disso o cálcio, fósforo, ferro e vitamina K, componentes que são conhecidos por serem grandes aliados dos nossos ossos, podem ser encontrados na batata. Ainda encontramos também o ferro e o zinco, que aceleram a produção de colágeno em nosso corpo, consequentemente, deixando nossos ossos mais fortes.
Como fazer o suco? É fácil, você vai precisar de:
- 2 batatas cruas;
- 200 ml de água.
Se a mistura dos dois ingredientes não te agradar, fique tranquilo, basta acrescentar alguma fruta da sua preferência e bater com gelo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]